Wasser ist ein elementarer Lebensbaustein - im menschlichen Körper übernimmt es wichtige Transportfunktionen und ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Als Richtwert für eine ausreichende Trinkmenge werden 1,5 Liter pro Tag angesetzt, wobei sich der Flüssigkeitsbedarf z. B. bei hohen Temperaturen, Schwitzen oder auch Krankheit erhöht. Durch die starke thermoregulatorische Belastung des menschlichen Organismus in den immer heißer werdenden Sommermonaten gewinnt das Thema „Trinken, aber richtig“ immer mehr an Bedeutung. Beachten Sie hierzu den passenden Vortrag sowie das entsprechende Merkblatt. Die Materialien sind u. a. gut für Senioren geeignet, denen das trinken häufig schwer fällt. Der Vortrag ist kurz gehalten und lässt sich z. B. auch mit Ausschankaktionen in der Apotheke kombinieren. Er enthält Hintergrundinformationen und bietet viele praktische Tipps, um sich selbst und andere im Alltag an regelmäßiges Trinken zu erinnern und die Flüssigkeitsaufnahme abwechslungsreich zu gestalten.
Zudem hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) sich der Thematik angenommen und stellt Ihnen ein Poster „Gesund durch die Sommerhitze“ und zwei Faltblätter „Gesund Trinken im Alter“ sowie „Im Alter gesund durch die Sommerhitze“ zur Verfügung, die im Internet unter https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de heruntergeladen als auch versandkostenfrei über die genannte Website bzw. über das Bestellformular angefordert werden können.