Starker Rücken: Stabil und schmerzfrei im HV
Online-Veranstaltung
WIPIG Web-Seminar Starker Rücken: Stabil und schmerzfrei im HV
Moderation: Birgit Plößl
Datum/Uhrzeit: Montag, 26.10.2026, 20:00 bis 21.30 Uhr
Ort: Web-Seminar
Kursnummer: BYA268111W
Fortbildungspunkte: 2 Punkte
Veranstaltungsgebühr: Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Wer kennt das nicht: nach einem langen Tag im HV mit viel Stehen und wenig Bewegung meldet sich spätestens am Abend der Rücken. Verspannungen im Nacken, Stechen im Brustbereich oder ein unangenehmes Ziehen in der Lendenregion stellen sich ein, als Folge von muskulären Ungleichgewichten und ungünstigen Haltungsmustern. Dieses Web-Seminar vermittelt mit vielen praktischen Übungen eine physiologisch richtige Haltung, wie der Rücken wieder ins Gleichgewicht kommt und, natürlich, wie die Rückenmuskulatur gestärkt werden kann, so dass Ungleichgewichte und Schmerzen gar nicht erst entstehen.
Lernziele
- Entspannt und physiologisch stabil stehen
- Rückenmuskulatur harmonisieren
- Rückenbeschwerden vorbeugen