Aktualisierter Vortrag "Genussvoll essen 65+"

Rein rechnerisch beginnt das Seniorenalter ab 65 Jahren. Den individuellen Alterungsprozess beeinflussen viele unterschiedliche Faktoren, so spielen neben der genetischen Veranlagung auch Umwelteinflüsse, Krankheiten und die Lebensführung eine wichtige Rolle. Einen großen Einfluss haben u. a. Tabakkonsum und Rauchen, körperliche Aktivität sowie Ernährung und Übergewicht in Vergangenheit und Gegenwart.
Ältere Menschen sind eine sehr heterogene Gruppe. Jüngere Senioren haben häufig die gleichen Ernährungsprobleme wie Erwachsene mittleren Alters, wohingegen Hochbetagte gesondert zu betrachten sind.
Dieser Vortrag besteht aus zwei separaten Teilen und eignet sich für gesunde Seniorinnen und Senioren, auf spezielle Krankheiten oder Resorptionsstörungen wird nicht eingegangen. Hier wäre eine gezielte Ernährungsberatung sinnvoll.
Den Vortrag können Sie in der Rubrik "Seniorengesundheit" nach Eingabe Ihrer Zugangsdaten einsehen.